たった数分でストレス解消・元気回復できるメンタルフィットネスのやり方

 

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いつでもどこでも、椅子があれば、たった数分で合理的にストレスを解消できるメンタルフィットネスのやり方をご紹介します。

この情報動画はYouTubeより引用させてもらっています。

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